©Pexels
Heb je ooit het gevoel gehad vast te zitten in oude patronen en dat verandering gewoon niet lukt? Misschien heb je al van alles geprobeerd, maar lijkt niets echt te werken op de lange termijn. Wat je wellicht niet weet, is dat duurzame mentale verandering niet ligt in je externe omgeving, maar veel dichterbij: namelijk in eigenaarschap. In dit artikel laten we je zien waarom het nemen van eigenaarschap over je gedachten en acties de weg is naar blijvende mentale verandering.
Wat is eigenaarschap?
Eigenaarschap betekent dat je volledige verantwoordelijkheid neemt voor je leven. Het gaat om het erkennen dat jij, en alleen jij, de controle hebt over je gedachten, keuzes en gedragingen. Dat klinkt simpel, maar het betekent ook dat je stopt met anderen de schuld geven van je omstandigheden. Het betekent dat je niet langer wacht op externe veranderingen of oplossingen, maar dat je actief de leiding neemt over je eigen leven.
Denk eens aan situaties waarin je je gefrustreerd of machteloos hebt gevoeld. Misschien omdat je werkstress ervoer, of omdat een bepaald doel onbereikbaar leek. In plaats van de omstandigheden de schuld te geven, kan het nemen van eigenaarschap een enorme mentale verschuiving creëren. Het draait om een simpele vraag: Wat kan ík hieraan doen?
Waarom is eigenaarschap zo belangrijk voor mentale verandering?
Een van de grootste valkuilen van persoonlijke groei is het aannemen van een "slachtoffermentaliteit", waarbij je gelooft dat dingen je overkomen en dat je weinig invloed hebt op de uitkomst. Wanneer je eigenaarschap neemt, geef je jezelf de rol van leider in plaats van slachtoffer. Je beseft dat jij aan het stuur zit en de richting bepaalt. Dit verschuift je focus van externe factoren naar wat je zelf kunt veranderen, waardoor je ruimte creëert voor actie. In plaats van te wachten tot de omstandigheden ideaal zijn, onderneem je stappen, hoe klein ook, om vooruitgang te boeken. Bovendien bouw je veerkracht op door eigenaarschap te nemen. Je accepteert dat tegenslagen deel zijn van de reis en dat je er sterker uit kunt komen, zolang je blijft leren en verantwoordelijkheid neemt voor je keuzes.
Wil je werken aan zelfverzekerdheid en communicatie, check dan snel deze training.
👇👇👇
Succesvol assertief in 2 weken!
Hoe kun je eigenaarschap ontwikkelen?
Het ontwikkelen van eigenaarschap begint bij bewustwording. Je kunt pas eigenaarschap nemen over iets waarvan je je bewust bent. Dit betekent dat je moet leren je eigen gedachten, gewoontes en acties te observeren zonder oordeel.
1. Herken je belemmering
Vaak vertellen we onszelf verhalen zoals "ik ben gewoon niet goed in dit" of "ik heb geen tijd om aan mezelf te werken." Deze verhalen zijn vaak excuses die ons tegenhouden. Begin met jezelf bewust te maken van deze negatieve gedachten en vraag jezelf af of ze echt waar zijn. Vervang ze door opbouwende verhalen, zoals "ik kan dit leren" en "ik maak tijd voor wat belangrijk is."
2. Stel de vraag: Wat kan ík doen?
Wanneer je geconfronteerd wordt met uitdagingen, is de meest krachtige vraag die je jezelf kunt stellen: “Wat kan ík hieraan doen?” Dit helpt je focussen op oplossingen in plaats van problemen. Het maakt niet uit hoe klein de actie is, zolang het iets is waar je controle over hebt.
3. Wees verantwoordelijk voor je mislukkingen én successen
Eigenaarschap gaat niet alleen over verantwoordelijkheid nemen wanneer dingen goed gaan, maar vooral ook wanneer je faalt. In plaats van de schuld af te schuiven op externe factoren, kijk eerlijk naar wat jij anders had kunnen doen. Zie mislukkingen als leermomenten en gebruik ze om te groeien.
Wat gebeurt er als je géén eigenaarschap neemt?
Wanneer je geen eigenaarschap neemt over je gedachten en gedragingen, blijf je vastzitten in oude patronen. Je wijst met de vinger naar anderen of je omstandigheden en voelt je machteloos. Deze houding zorgt ervoor dat je geen vooruitgang boekt, omdat je de controle over je eigen leven uit handen geeft. Zonder eigenaarschap zul je geen duurzame verandering ervaren, omdat je steeds afhankelijk bent van externe invloeden.
Ben jij klaar om eigenaarschap te nemen en je mentale kracht te versterken? De eerste stap ligt bij jou. Schrijf je in voor de Assertief Succesvol in 2 Weken training en ontdek hoe je volledige controle krijgt over je leven en beslissingen, zonder schuldgevoelens of afhankelijkheid van de goedkeuring van anderen.
De kracht van kleine stappen
Veel mensen denken dat verandering pas succesvol is als het snel en groots gebeurt. Maar eigenaarschap gaat juist over het nemen van kleine, dagelijkse stappen die samen een grote impact hebben. Wanneer je eigenaarschap neemt over deze kleine stappen, krijg je grip op je mentale en fysieke groei. Je bouwt vertrouwen op in je vermogen om dingen te veranderen, en dit vertrouwen zorgt ervoor dat je steeds meer verantwoordelijkheid kunt dragen.